Эмоциональный интеллект: Почему он может значить больше, чем IQМанн, Иванов и Фербер - 560 стор. Американский психолог, признанный эксперт в области эмоционального интеллекта Дэниел Гоулман утверждает, что наши эмоции играют в достижении успеха в семье и на работе гораздо большую роль, чем это принято считать. Но что же такое «эмоциональный интеллект»? Можно ли его измерить? Чем отличается «обычный» интеллект от «эмоционального» и почему обладатели первого зачастую уступают место под солнцем обладателям второго? Хотите узнать ответы и научиться справляться с унынием, гневом, вспыльчивостью, депрессией и стать успешнее? Читайте эту книгу. Она будет полезна не только студентам и преподавателям, но и родителям. Книга издательства 'Манн, Иванов и Фербер' |
Зміст
Искусная критика | 277 |
Как быть с непохожестью | 280 |
Истоки предрассудков | 283 |
Нулевая терпимость к нетерпимости | 285 |
Организационный здравый смысл и групповой коэффициент умственного развития | 288 |
Глава 1 1 Психика и медицина | 296 |
как ЭМОЦИИ ВЛИЯЮТ на здоровье | 299 |
клинические данные | 303 |
Как развивался мозг | 37 |
Глава 2 Анатомия эмоционального бандитизма | 43 |
Местопребывание всех страстей | 45 |
Нервная проводка для передачи сигналов | 48 |
Эмоциональный часовой | 50 |
Специалист по эмоциональной памяти | 54 |
Устаревшие нервные сигнализаторы тревоги | 56 |
Когда эмоции проворны и безграмотны | 59 |
Управляющий эмоциями | 62 |
Согласование эмоций и мышления | 66 |
ЧАСТЬ 2 ПРИРОДА ЭМОЦИОНАЛЬНОГО ИНТЕЛЛЕКТА | 71 |
Глава 3 Когда умный глупеет | 72 |
Эмоциональный интеллект и судьба | 75 |
Еще одна разновидность способности мышления | 78 |
когда познавательной способности недостаточно | 85 |
Могут ли эмоции быть разумными? | 90 |
чистые типы | 93 |
Глава 4 Познай самого себя | 97 |
Вспыльчивые и индифферентные | 102 |
Бесчувственный мужчина | 104 |
Полезно чуять нутром | 107 |
Проникновение в бессознательное | 111 |
Глава 5 Рабы страстей | 114 |
Анатомия ярости | 118 |
Волна ярости | 121 |
Основой гнева служит гнев | 122 |
Бальзам для гнева | 124 |
Успокоение | 125 |
Обманчивость разрядки напряжения с помощью высказывания | 128 |
ну что беспокоимся? | 129 |
Как работает беспокойство | 134 |
Как справляться с меланхолией | 138 |
Способы поднять настроение | 142 |
жизнерадостное отрицание | 147 |
Глава 6 Главная одаренность | 152 |
тест с зефиром | 156 |
Дурные настроения путаное мышление | 161 |
сила позитивного мышления | 166 |
Оптимизм как великий мотиватор | 168 |
нейробиология выдающегося мастерства | 173 |
новая модель образования | 178 |
Глава 7 Корни эмпатии | 182 |
Как раскрывается эмпатия | 185 |
Хорошо настроенный ребенок | 188 |
Последствия неправильной настройки | 190 |
Неврология эмпатии | 193 |
источник альтруизма | 197 |
мышление растлителя нравственный облик социопата | 199 |
Глава 8 Искусство общения | 207 |
Выкажи хоть немного эмоций | 210 |
Экспрессивность и заражение эмоциями | 213 |
ЗЗЧЗТКИ СОЦИЗЛЬНОГО ИНТЕЛЛЕКТЗ | 218 |
КЗК становятся СОЦИЗЛЬНО НСКОМПСТЕНТНЬТМИ | 223 |
у порога | 227 |
рассказ об одном случае | 230 |
ЧАСТЬ 3 эмоционмьный РАЗУМ в ДЕЙСТВИИ | 235 |
Глава 9 Закадычные враги | 236 |
корни уходящие в детство | 238 |
Неправильные линии поведения в супружестве | 244 |
Ядовитые мысли | 248 |
брак тонет | 252 |
ранимый пол | 255 |
информация для супругов | 257 |
Плодотворные сражения | 258 |
Спокойствие | 261 |
Разговор с самим собой нейтрализующий ядовитые мысли | 262 |
слушать и говорить не прибегая к обороне | 263 |
Практика | 266 |
Глава 10 Управление с душой | 268 |
Критика дело тонкое | 271 |
Наихудший способ мотивации | 274 |
Когда гнев равносилен самоубийству | 305 |
несоразмерная и неуместная тревожность | 310 |
Издержки депрессии с точки зрения медицины | 315 |
Положительные эмоции полезны для здоровья 319 Расплата за ПЕССИМИЗМ И польза оптимизма | 319 |
терапевтическое значение взаимоотношений | 321 |
Целительная сила эмоциональной поддержки | 324 |
ВКЛЮЧЕНИЕ эмоционального интеллекта в медицинское обслуживание | 326 |
На пути к заботливой медицине | 330 |
ЧАСТЬ 4 ОКНА ВОЗМОЖНОСТИ | 335 |
Глава 12 Семейный плавильный тигель | 336 |
ВКЛЮЧЕНИЕ ДУШИ | 342 |
Обретение эмоциональных основ | 345 |
Как вырастить хулигана | 348 |
Жестокое обращение ведет к угасанию эмпатии | 350 |
Глава 13 Психическая травма и повторное эмоциональное обучение | 354 |
Ужас вмерзший в память | 358 |
Расстройство вследствие посттравматического стресса как расстройство лимбической системы | 362 |
Эмоциональное переучивание | 366 |
Переучивание эмоционального мозга | 369 |
Повторное эмоциональное обучение и излечение от психической травмы | 372 |
Психотерапия в качестве эмоционального наставника | 377 |
Глава 14 Темперамент не фатум | 381 |
Нейрохимия застенчивости | 385 |
жизнерадостный характер | 388 |
Укрощение перевозбужденного миндалевидного тела | 392 |
окно благоприятной возможности | 397 |
Важнейшие окна | 399 |
ЧАСТЬ 5 ЭМОЦИОНАЛЬНАЯ ГРАМОТНОСТЬ | 405 |
ГЛАВА 1 5 Чем оборачивается эмоциональная безграмотность | 406 |
Эмоциональное нездоровье | 408 |
Укрощение агрессивности | 412 |
Школа для хулиганов | 418 |
Как избежать депрессии | 420 |
растущие темпы распространения депрессии | 422 |
Как протекает депрессия у молодежи | 425 |
Депрессионный образ мышления | 428 |
Отравляющая депрессия | 430 |
Нарушение питания | 433 |
они исключены из школы | 437 |
Обучение дружбе | 441 |
привыкание как самолечение | 443 |
общий путь профилактика | 449 |
Одной информации недостаточно | 452 |
Действующие компоненты | 454 |
Глава 16 Обучение эмоциям | 457 |
Урок сотрудничества | 461 |
Спорный вопрос | 462 |
несостоявшаяся драка | 465 |
Тревоги дня | 467 |
Азбука эмоционального интеллекта | 468 |
Эмоциональная грамотность в старом городе | 470 |
Страх | 473 |
Замаскированная эмоциональная грамотность | 474 |
Эмоциональное расписание | 476 |
Главное правильно выбрать время | 481 |
Эмоциональная грамотность как предупредительная мера | 483 |
обучение жизнью заботливые сообщества | 487 |
Расширенная миссия школы | 489 |
Меняет ли дело эмоциональная грамотность? | 491 |
Характермораль и искусство демократии | 497 |
Заключение | 499 |
ПРИЛОЖЕНИЯ | 503 |
Приложение А Что такое эмоция? | 504 |
Приложение Б Признаки эмоционального ума | 508 |
Приложение В Невральная схема страха | 518 |
действующие компоненты профилактических программ | 524 |
познай самого себя | 526 |
результаты | 528 |
5лаг0дарности 537 Об авторе | 537 |
Інші видання - Показати все
Эмоциональный интеллект: Почему он может значить больше, чем IQ Дэниел Гоулман Обмежений попередній перегляд |
Эмоциональный интеллект: Почему он может значить больше, чем IQ Дэниел Гоулман Попередній перегляд недоступний |
Загальні терміни та фрази
беспокойство больше виде внимание возможно всего вы Гарвардского университета Гарднер гиппокамп главным гнев говоря года головного мозга группы даже данные действия деле депрессии детей других есть жен женщин жизни иммунная система испытывают исследования Йельского университета каждый классе коры головного мозга которые коэффициент умственного развития лет лимбической лимбической системой лучше любой людей мальчиков меня миндалевидное тело мне много могут может можно момент мужчин мысли навыки например наркотиками нас настроение наши невральной некоторые неокортекс нервной несколько ним них новых норэпинефрина ные Нью-Хейвена образом обучения один одного оказывается ответ отношении пациентов первый подобных после предлобной примеру программы просто психолог работу раз расстройства реакции ребенка результате решения родители самом свои себя сильно системы ситуации следует слишком слова случае собственно состояние социальных способность справляться страха стресса Стэнфордского университета таламуса тем теста тех том тому точки зрения тревоги тревожности ум умение уровня уроки ходе хотя часто человека чувства школы эмоции эмоционального интеллекта эмоционального мозга эмпатии является