Ультра

Передня обкладинка
Манн, Иванов и Фербер, 17 серп. 2016 р. - 288 стор.
Это книга-мотиватор. Автор — ныне один из лучших атлетов пла неты, входящий в список 25 сильнейших мужчин мира, участник ультра гонок, в том числе гавайской Epic5 (пять дистанций Ironman за неделю), — еще несколько лет назад боролся с лишним весом и одышкой, а до того — с алкоголизмом. Секрет преображения — в переходе на веганскую пищу, занятиях спортом, но главное — в том, как он нашел мотивацию для всего этого. Эта книга — история полного физического и духовного преображения человека, доказывающая, что любой может стать «ультра».

Про автора (2016)

Рич Ролл — 47-летний выпускник Стэнфордского университета, успешный веган-ультрамарафонец, бывший адвокат, ставший экспертом по здоровому образу жизни и питанию и мотивационным спикером. Рич — отец четверых детей и пример для многих людей, доказывающий, что в любом возрасте можно изменить свою жизнь и привычки. Его книга стала бестселлером, его подкасты регулярно попадают в топ-лист iTunes.

В 40 лет Рич страдал от лишнего веса и совсем не занимался спортом, регулярно потребляя фаст-фуд. Он принял решение изменить свою жизнь, перешел на веганскую диету и стал все больше и больше заниматься спортом. В мае 2010 года он прошел невероятнейшее испытание на выносливость — Epic 5, состоящее из пяти «железных дистанций» триатлона за одну неделю. В 2008 и 2009 годах он финишировал в ультратриатлоне Ultraman в Канаде. Причем за два года до первого Ultraman он даже не имел велосипеда.

Бібліографічна інформація

НазваУльтра
АвторРич Ролл
ВидавецьМанн, Иванов и Фербер, 2016
ISBN5000577310, 9785000577318
Обсяг288 стор.
  
Експортувати бібліографічний описBiBTeX EndNote RefMan